Tenisový trénink v Praze pro juniory a dospělé
Soukromý tenisový koučink a cílené intenzivní bloky pro závodní juniory a ambiciózní dospělé hráče. Leonard Stakhovsky určí herní limity, které vás stojí nejvíce bodů, osobně povede jejich korekci a ověří, že se změna přenese i pod tlakem.
Všechny programy začínají 90minutovou výkonnostní diagnostikou. Rezervujte svou →
Co nabízí Stakhovsky Tennis?
Stakhovsky Tennis nabízí individuální tenisový koučink v Praze pro dvě skupiny: závodní juniory, kteří chtějí lepší výsledky v turnajích Tennis Europe, ITF a UTR, a ambiciózní dospělé včetně expatů, kteří hledají rychlé zlepšení techniky i hry. Každý program začíná diagnostikou, na jejímž základě dostanete písemný plán rozvoje s jasně stanovenými prioritami.
Koučink vede přímo Leonard Stakhovsky
Strukturovaná diagnostika a plán rozvoje
Závodní juniori a ambiciózní dospělí
Koučink v češtině, angličtině a ukrajinštině
Dvě cesty. Jeden výkonnostní standard.
Juniorský rozvoj a koučink dospělých vyžadují různé programy, důkazy a komunikaci. Vyberte cestu, která odpovídá vašemu cíli.
Pro závodní juniory
Závodní juniorský rozvoj
Pro juniory hrající turnaje a rodiny, které chtějí ucelený plán rozvoje. Koučink integruje technické priority, konstrukci bodů, herní návyky, přípravu na turnaje a pravidelnou komunikaci s rodiči.
Zobrazit juniorský rozvojPro dospělé a expaty
Koučink pro dospělé a expaty
Pro dospělé, kteří si cení odborné diagnózy, soustředěného tréninku a viditelného zlepšení. Individuální koučink je dostupný pro pražské rezidenty, mezinárodní profesionály a hráče navštěvující Prahu na intenzivní tréninkový blok.
Zobrazit koučink pro dospěléTvrdý trénink, ale žádné výhry? Začněte výkonnostním posouzením.
Silná akademie dává objem, sparing, zázemí a strukturu. Hráč přesto může uváznout, když není jasně určeno nejdůležitější omezení, chybí kontinuita se seniorním trenérem nebo se pokrok z tréninku nepřenáší do zápasů.
Nezávislé výkonnostní posouzení juniora je nízkorizikový první krok. Pošlete jeden celý zápas; Leonard vrátí písemnou diagnózu nejdůležitějších omezení a plán priorit na 30-90 dní - připravený k použití se stávajícím trenérem, nebo jako základ pro cílený intenzivní blok v Praze.
Funguje po boku vašeho stávajícího trenéra nebo akademie - jasný další krok, ne skok.
Soukromá alternativa k modelu velké akademie
Velké akademie jsou navrženy pro dlouhodobé ponoření, rozsáhlé zázemí, široké skupiny vrstevníků a objem tréninku. Stakhovsky Tennis je navržen pro přímý přístup k hlavnímu trenérovi a cílenou intervenci u konkrétního zápasového problému. Otázkou není, který model je univerzálně lepší - ale který model řeší aktuální překážku hráče.
| Velká akademie se hodí, když… | Stakhovsky Tennis se hodí, když… |
|---|---|
| Hráč potřebuje celodenní ponoření, internát, školu a velkou tréninkovou skupinu. | Hráč potřebuje nezávislou diagnózu nebo koncentrovanou intervenci. |
| Prioritou je široký objem tréninku po dlouhou dobu. | Prioritou je jedno či dvě jasně definovaná zápasová omezení. |
| Rodina chce komplexní institucionální cestu. | Rodina chce kontinuitu s hlavním trenérem a doložené další kroky. |
| Hráč v současném systému prospívá. | Hráč tvrdě pracuje, ale pokrok z tréninku se neobjevuje v zápasech. |
Začněte diagnostikou, ne balíčkem
V 90minutové výkonnostní diagnostice Leonard hodnotí techniku, pohyb, rozhodování a opakující se herní vzorce. Hráč odchází se třemi prioritními korekcemi a doporučeným tréninkovým plánem zaměřeným na změny, které s největší pravděpodobností zlepší výkon v zápasech.
Technická a taktická diagnostika na kurtu
Přezkum s podporou videa
Tři nejdůležitější korekce
Doporučený formát tréninku
Písemné shrnutí rozvoje
Jasný další krok - bez závazku pokračovat
3 400 Kč · Praha · Odpověď do 48 hodin
Strukturovaný proces pro viditelný pokrok
Diagnostikovat
Identifikujte technické, taktické nebo rozhodovací omezení, které stojí nejvíce bodů.
Prioritizovat
Vyberte několik korekcí s nejvyšším očekávaným dopadem místo toho, abyste měnili vše najednou.
Trénovat
Budujte korekci prostřednictvím progresivních drilů, vzorců za živé míče a herních situací.
Přenést
Ověřte, zda zlepšení obstojí pod tlakem a projeví se v zápasech, nejen na tréninku.
Trénuje sám principal, ne juniorský asistent
Leonard Stakhovsky pracuje přímo s hráči na diagnostice výkonu, stanovení priorit a vedení rozvoje. Tréninkový vztah je záměrně selektivní, aby každý hráč získal soustředěnou přípravu, jasnou zpětnou vazbu a kontinuitu mezi sezeními.
O Leonardu StakhovskémOvěřené zázemí
Profesionální kariéra
ATP profesionál
Vysoká škola
NCAA Division I
Vrcholné UTR
14,2
Zkušenosti
25+ let v tenisu
Časté dotazy
Pro koho je tento program?
Výkonnostní junioři 11-17 let s UTR 8-14 nebo aktivním žebříčkem ITF/Tennis Europe, jejichž progres stagnuje. Program je přijímací - ne každý uchazeč je přijat. Dospělí na výkonnostní dráze jsou posuzováni individuálně.
Jak se to liší od velké skupinové akademie?
Každý trénink vede Leonard Stakhovsky osobně - žádné předávání juniorskému personálu. Roster ITF je omezen na 2 hráče. Progres se měří v bodech UTR a ITF, reportuje se čtvrtletně a je ověřitelný vůči veřejným profilům. Model je určen pro hráče, kteří potřebují více expertních kontaktních hodin, ne více času na kurtu ve skupině.
Co zahrnuje přihláška?
Přihláška vyžaduje aktuální UTR, žebříček ITF/národní, historii soutěží, týdenní tréninkové hodiny a video ze zápasu, pokud je k dispozici. Leonard posuzuje každou přihlášku osobně. Přijatí uchazeči jsou pozváni na 90minutové výkonnostní posouzení na kurtu v Praze.
Proč je diagnostika povinná?
Plán rozvoje bez výchozích dat je dohadování. 90minutová diagnostika stanoví mechaniku úderů, pohybové vzory, taktické rozhodování a fyzickou kondici před zahájením jakéhokoli programu. Poplatek je plně přičten k prvnímu programovému období.
Jaký přístup k kalendáři ITF Praha poskytuje?
25+ turnajů ITF J30/J60 se nachází do 4 hodin od Prahy v okně březen-červen. Česká republika, Německo, Rakousko, Slovensko a Polsko hostí juniorské turnaje ITF v tomto okruhu - větší hustota zápasů na závodní rozpočet než pobřežní evropské základny.
Jak se reportuje progres?
Čtvrtletní zprávy pokrývají UTR delta, pohyb v žebříčku ITF, identifikované technické a taktické priority a plán na příští období. Kde je souhlas, výsledky jsou zveřejněny na tomto webu a propojeny s veřejným UTR nebo ITF profilem hráče.
Najděte omezení, které brzdí váš tenis
Vyberte správný typ diagnostiky pro hráče.