Vlajkový program

Celodenní juniorský
výkonnostní program.

Autor: Leonard Stakhovsky · Zakladatel, Stakhovsky TennisPoprvé publikováno: Naposledy aktualizováno:
Přihlásit se na hodnocení

Pro koho je to určeno

Závodní junioři ve věku 11–17 let s UTR 8–14 nebo aktivním žebříčkem ITF/Tennis Europe.

Hráči, jejichž žebříček se zastavil a jejichž současné zázemí postrádá expertní hodiny na kurtu potřebné k posunu.

Rodiny, které chtějí čtvrtletní písemnou odpovědnost - změnu UTR a posun v ITF - propojenou s veřejnými profily.

Hráči z Prahy nebo ochotní se na tréninkové období přestěhovat.

Metoda

01

Hodnocení především

Devadesátiminutové hodnocení na kurtu stanoví technickou, taktickou, fyzickou a mentální výchozí úroveň, než jakýkoli program začne. Plán rozvoje se staví na základě zjištění - nikoli podle univerzální šablony.

02

Individuální periodizace, kapacita 10 hráčů

Každý hráč na soupisce má pro aktuální období pojmenovanou technickou a taktickou prioritu. Tréninky nejsou univerzální skupinová cvičení. Kapacita deseti hráčů existuje proto, aby Leonard mohl být přítomen a cílevědomý na každém tréninku.

03

Týdenní struktura: pět až šest dní

Standardní týden zahrnuje tři až čtyři tréninky na kurtu, jednu integrovanou kondiční jednotku a jednu taktickou/videoanalytickou jednotku. Přesná struktura se ladí po hodnocení.

04

Zapojení turnajového kalendáře

Tréninkový plán se staví kolem soutěžního harmonogramu hráče - nikoli vedle něj. Turnajové bloky, regenerace a okna vrcholné výkonnosti se plánují od začátku každého období.

05

Čtvrtletní písemná hodnocení

Každé čtvrtletí: změna UTR, posun v žebříčku ITF, konkrétní technický a taktický vývoj a plán na další období. Kde je udělen souhlas, jsou výsledky zveřejněny na tomto webu a propojeny s veřejným profilem hráče.

Cena se potvrzuje individuálně po podání přihlášky. Kompletní rozpis na /pricing.

Přihlásit se

Časté dotazy

Kolik tréninků týdně celodenní program zahrnuje?

Standardně pět až šest tréninkových dní týdně - tři až čtyři na kurtu, jedna integrovaná kondiční jednotka, jedna taktická/videoanalytická jednotka. Přesná struktura se stanoví po úvodním hodnocení.

Bude Leonard vést každý trénink osobně?

Ano. Soupiska je omezena na deset hráčů právě proto, aby Leonard mohl být na kurtu při každém tréninku. V tomto programu nejsou žádní pomocní ani rotující trenéři.

Jak často se žebříčky vyhodnocují?

Čtvrtletní písemné reporty pokrývají změnu UTR, posun v žebříčku ITF, identifikované technické a taktické priority a plán na další období. Průběžné konzultace uprostřed období jsou k dispozici na vyžádání.

Je kondiční příprava součástí?

Ano. Fyzická příprava je strukturovaně zapracována do týdenního plánu - nikoli přidána dodatečně. Zaměřuje se na mechaniku pohybu, hbitost a tenisově specifickou sílu odpovídající věku a soutěžnímu harmonogramu hráče.

Jaký je minimální závazek?

Celodenní program je koncipován jako průběžná spolupráce, nikoli jako tréninkový blok. Minimální počáteční závazek a cena se probírají individuálně po podání přihlášky a hodnocení.

2 místa. Přihlášky posuzovány osobně.

Přihlásit se na hodnocení

Stakhovsky Tennis - Tenisový trénink od Leonarda Stakhovského

Praha · obvody 3, 4, 7 · primární kurty TK Spoje, Hodkovičky, CLTK

Po–Pá 06:00–21:00 · So 08:00–14:00 · Ne zavřeno(Středoevropský čas)

Trénink v angličtině, češtině a ukrajinštině

Registrace u Českého tenisového svazu - hráčské ID 1070535 · Ověřit registraci u ČTS →

Instagram: @stakhovskytennis · Google reviews: ★★★★★ 5,0 z 12 recenzí · Číst recenze Stakhovsky Tennis na Google →

Opens WhatsApp chat