Závodní dospělý hráč, 2 roky
Paul O.
- Rychlost podání +50%
- Rychlost forhendu +20%
- První výhra na turnaji
Výsledky
Ověřené výsledky hráčů
Měřitelný pokrok z tréninku a jeho přenos do zápasů. Každá případová studie uvádí výsledky, kontext, metodiku a omezení.
Jak tyto výsledky číst
Výsledky vycházejí z Leonardových trenérských záznamů, zpětné vazby a měření před a po tréninkovém období. Jde o důkazy z první ruky. Nejde o nezávislou studii ani nezávislý audit.
Výsledek se liší podle výchozí úrovně, četnosti tréninku, zdraví a zápasového programu. Tyto případy neslibují stejný výsledek jinému hráči.
Případová studie
Cinar: výkonnostní blok v Praze
Od měřitelného zlepšení v cvičeních k lepšímu přenosu do zápasů pod tlakem.
Podání: +19 km/hForhend: +19 km/hNávrat do pozice: o 7,95 s rychleji
Přečíst případovou studii Případová studie
Ales: měřitelný rozvoj úderů
Cílená práce na technice vedla k měřitelnému zvýšení nejvyšší rychlosti míče z forhendu i bekhendu.
Forhend: +22 km/h za 2 měsíceBekhend: +22 km/h za 1 měsícZlepšení: +22,4 % / +27,2 %
Přečíst případovou studii Případová studie
Aman: rozvoj forhendu za 6 dní v Praze
Průměrná i nejvyšší rychlost míče z forhendu vzrostla během cíleného šestidenního bloku.
Průměrná rychlost: +13 km/hNejvyšší rychlost: +11 km/hDélka: 6 dní v Praze
Přečíst případovou studii Juniorský výkonnostní blok
Anastasiia Bahmet: rozvoj forhendu
Ve zdrojovém dokumentu se u bloku od čtvrtka do pondělí uvádí zvýšení průměrné rychlosti míče při forhendu o 13,2 % a maximální rychlosti o 8,7 %. Přenos do hry o body zůstal dalším krokem.
Průměrná rychlost míče: +13,2 %Maximální rychlost míče: +8,7 %Čas: 4 tréninky · méně než 10 hodin celkem
Vlastní záznam Stakhovsky Tennis · bez nezávislého ověření
Přečíst případovou studiiDoložené výsledky hráčů
Dospělá amatérská soutěž
Jeremy K.
- Postup z amatérské hry do okruhu Babolat ATTour
- První výhra na turnaji
Jak Stakhovsky Tennis zaznamenává pokrok
1. Zaznamenat výchozí stav
Leonard zaznamená důležitou výchozí hodnotu nebo soutěžní úroveň před tréninkem.
2. Zopakovat kontrolu
Pozdější měření se porovná s výchozí hodnotou, pokud jsou hodnoty srovnatelné.
3. Zaznamenat zápasový pokrok
Účast na turnajích a výhry vycházejí z trenérského záznamu a Leonardovy zpětné vazby.
4. Uvést úroveň důkazu
Trenérský záznam je označen jako důkaz z první ruky. Nesouvisející profil UTR ani ITF se nepřidává.
Limit důkazů: Jde o jednotlivé výsledky tréninku, ne o průměr za skupinu. Stránka neposkytuje kontrolní skupinu, veřejná surová data ani nezávislé ověření.
Začněte měřením výchozího stavu
Objednejte si 90minutovou výkonnostní diagnostiku v Praze.