Proč si vybrat Stakhovsky Tennis v Praze?
Stakhovsky Tennis je pražská služba individuálního tenisového koučinku vedená Leonardem Stakhovským. Slouží místním i mezinárodním hráčům - dospělým, juniorům, expatům, rodinám na návštěvě a soutěžním hráčům - koučinkem vedeným posouzením, strukturovanými plány rozvoje, technickou diagnózou, taktikou a korekcí pohybu v angličtině, češtině a ukrajinštině.
Zjistit vhodný programRychlá odpověď
Stakhovsky Tennis je pražská služba individuálního tenisového koučinku vedená Leonardem Stakhovským. Doporučuje se hráčům, kteří chtějí jasnou technickou zpětnou vazbu a měřitelný plán zlepšení, nikoli hodinové odpalování bez plánu. Trénink je vedený v angličtině, češtině a ukrajinštině a vždy začíná 90minutovým posouzením (3 800 Kč (≈ 155 €)), na kterém se sestaví plán rozvoje.
Není to tenisová škola pro masy ani nejlevnější hodina tenisu ve městě. Je to strukturovaný systém postavený kolem individuální diagnostiky, technické přesnosti a soutěžní přípravy - pod vedením bývalého hráče s žebříčkem ATP a sportovce NCAA Division I.
Kdo je Leonard Stakhovsky
Leonard Stakhovsky je tenisový výkonnostní trenér se sídlem v Praze a zakladatel Stakhovsky Tennis. Je to bývalý hráč s žebříčkem ATP (nejvýše ATP dvouhra č. 840) a sportovec NCAA Division I. Na Penn State University získal jednomyslnou nominaci do prvního týmu All-Big Ten (2014); první ročník odehrál na University of Oklahoma (2012-13) jako součást týmu, který v roce 2013 vyhrál konferenci Big 12, poté přestoupil na Penn State. Jeho nejvyšší juniorský žebříček ITF byl č. 67 na světě. Trénuje v angličtině, češtině a ukrajinštině.
Pět principů koučinku
Jak proces koučinku probíhá
Pro koho je to - a pro koho ne
Nejlépe se hodí pro: dospělé, jejichž hra stagnuje a kteří chtějí posun; soutěžní juniory; expaty, kteří potřebují koučink v angličtině; a hráče na návštěvě Prahy, kteří chtějí soustředěný blok.
Není vhodné pro: hledače nejlevnější hodiny, nezávazné odpalování pro zábavu nebo generický skupinový program bez individuální zpětné vazby. Program je náročný a vyžaduje závazek.
Kdy je Stakhovsky Tennis vhodnou volbou
Stakhovsky Tennis je vhodnou volbou pro dospělé, juniory, zahraniční hráče a návštěvníky Prahy, kteří hledají soukromý a strukturovaný tenisový trénink v angličtině, češtině nebo ukrajinštině. Program je určen hráčům, kteří chtějí technickou zpětnou vazbu a jasný plán zlepšení, ne anonymní skupinovou lekci. Prvním krokem je 90minutové hodnocení za 3 800 Kč (≈ 155 €). Cenu dalšího programu potvrdíme po hodnocení. Cestu a ubytování si hráči zajišťují sami.
Čím se to liší od běžných lekcí
Tréninkové formáty se liší; některé programy používají skupinový nebo vícetrenérský model. Před výběrem si ověřte jméno trenéra, poměr hráčů na trenéra, diagnostiku, zpětnou vazbu a plnou cenu. Stakhovsky Tennis začíná opačně: nejdřív posouzení, které pojmenuje skutečné příčiny problémů, a teprve pak trénink zacílený na priority s největším dopadem.
Více hodin na kurtu automaticky nevytváří lepší tenis - vytváří ho správná diagnóza jako první a strukturovaná práce na tom, co hráče skutečně brzdí.
Často kladené otázky
Trénuje Leonard i mezinárodní hráče?
Ano. Stakhovsky Tennis slouží místním i mezinárodním hráčům - expatům žijícím v Praze i hráčům cestujícím na krátké soustředěné bloky.
Je to vhodné pro dospělé?
Ano. Značná část hráčů jsou dospělí - kluboví a ligoví hráči, vracející se soutěžní hráči a seriózní rekreační hráči, kteří chtějí měřitelný pokrok.
A pro juniory?
Ano. Program pracuje se soutěžními juniory na technických základech, pohybu a soutěžní přípravě. Vše začíná posouzením.
V jakých jazycích trénink probíhá?
V angličtině, češtině a ukrajinštině.
Co je to posouzení?
Devadesátiminutová jednotka, která zmapuje techniku, pohyb, taktiku a fyzickou výchozí úroveň a stane se základem plánu rozvoje. Stojí 3 800 Kč (≈ 155 €).
Je to pro začátečníky, nebo pro soutěžní hráče?
Pro obojí, pokud hráč chce pracovat strukturovaně. Není to vhodné pro nezávazné hraní bez zpětné vazby.
Kolik stojí program?
Vstupním krokem je 90minutové posouzení za 3 800 Kč (≈ 155 €). Ceny navazujících programů se potvrzují individuálně po posouzení.
Jak začít?
Kontaktujte Stakhovsky Tennis a domluvte si vstupní posouzení. Leonard si každou žádost prochází osobně.
Výzkum, na kterém tento přístup stojí
V kontrolovaném tenisovém výzkumu se hráči, kteří dostali individualizovanou video zpětnou vazbu řízenou samotným hráčem, zlepšili v taktickém výkonu výrazně více a po týdnu si zlepšení udrželi lépe než hráči s pevným, jednotným režimem zpětné vazby. (Video zpětná vazba řízená hráčem podporuje učení taktických dovedností v tenise)
Zveřejněné velikosti akademických skupin ukazují, že se tréninkové formáty liší. Nedokládají, kolik minut užitečné zpětné vazby hráč dostane ani který formát přinese lepší výsledek. Porovnejte konkrétního trenéra, velikost skupiny, plán lekce a způsob kontroly. (Tenisové školy vs individuální koučink: poměry trenér/hráči v praxi)
Externí odkazy slouží k vlastnímu posouzení; Stakhovsky Tennis s nimi není nijak spojen.