- День
- 1
- Зміст
- 90-хвилинна оцінка, початкове відео та головні пріоритети.
Індивідуальний тренувальний блок · Прага
Індивідуальний тренувальний блок для вашої гри
Тренуйтеся індивідуально з Леонардом Стаховським у Stakhovsky Tennis у Празі. Блок від трьох днів допоможе зосередитися на конкретному ігровому завданні. Почніть з оцінювання, перевірте зміни у грі на рахунок і отримайте письмові пріоритети для занять удома. Надішліть дати та свій рівень, щоб узгодити програму й повну вартість.
Тренування коштує від 1 600 CZK (≈ €65) за годину, оренда корту — окремо. Вступна 90-хвилинна оцінка коштує 3 800 CZK (≈ €155). Дати, кількість годин, корт і загальну суму підтверджуємо письмово до бронювання поїздки.
Перевірити дати й отримати пропозиціюТренування проводить Леонард Стаховський, засновник Stakhovsky Tennis.
Спочатку мета, потім розклад
Напишіть, у яких ситуаціях втрачаєте очки та скільки часу маєте у Празі. Розклад має відповідати вашому рівню, поточному навантаженню та обраному завданню. Довший візит сам по собі не гарантує кориснішого тренування.
Початківцям варто спершу запитати про уроки тенісу для дорослих у Празі. Для дитини або підлітка оберіть юніорський табір, щоб навантаження відповідало етапу розвитку.
Як побудований тренувальний блок?
Леонард Стаховський у Stakhovsky Tennis починає з оцінки техніки, руху та рішень під час розіграшу. Відео допомагає зафіксувати вихідний стан. Далі ви перевіряєте зміни спочатку у вправі, потім у живій грі та під тиском рахунку.
Приклад п'ятиденного блоку Stakhovsky Tennis з Леонардом Стаховським. Це не фіксований пакет: години й порядок роботи узгоджуються окремо.
- День
- 2
- Зміст
- Робота над основною технічною проблемою та перевірка в розіграшах.
- День
- 3
- Зміст
- Подача, прийом або побудова розіграшу під ціль гравця.
- День
- 4
- Зміст
- Гра на рахунок і аналіз рішень у складних моментах.
- День
- 5
- Зміст
- Оцінка змін та письмовий план подальшої роботи вдома.
Триденний блок краще присвятити одній конкретній проблемі. Двотижневий дозволяє провести проміжну оцінку й більше повторних перевірок. Години залежать від рівня, цілей та потреби у відпочинку. Додатковий спаринг можливий лише за наявності партнера.
Продовжуйте роботу вдома
Письмові пріоритети допоможуть пов’язати тренувальний блок у Празі із заняттями у вашому клубі. Якщо потрібен подальший зворотний зв’язок, обговоріть можливість регулярної онлайн-роботи.
Що уточнити перед бронюванням
Узгодьте години роботи з тренером, умови оренди корту, оцінювання гри, час на розбір і повну вартість тренувань. Оренда корту оплачується окремо, якщо письмова пропозиція прямо не передбачає іншого. Подорож і проживання ви організовуєте самостійно.
Зрозуміла відправна точка для вашої гри
Перший крок у Stakhovsky Tennis: 90-хвилинне оцінювання гри з Леонардом Стаховським. Ви працюєте на корті й отримуєте три письмово сформульовані пріоритети для подальших тренувань. Вартість становить 3 800 CZK (≈ €155) плюс оренда корту. Якщо ви продовжите заняття за програмою, повна вартість оцінювання буде зарахована в оплату першого періоду програми.
Подальші тренування коштують від 1 600 CZK (≈ €65) за годину плюс корт. Ціни й умови.
Приватний табір чи групова тенісна відпустка?
Stakhovsky Tennis варто розглянути, якщо потрібна індивідуальна робота з одним тренером. Леонард Стаховський зосереджується на вашій грі. Груповий формат може краще підійти для знайомств, великого вибору партнерів або проживання в пакеті. Порівняйте варіанти в посібнику з тенісних таборів у Європі.
Можна приїхати самостійно: для приватного заняття не потрібен власний партнер. Гравцям віком понад 50 або 65 років варто погодити посильний розклад з урахуванням поточної форми. Сам вік не визначає відповідність програмі; тренування не замінює медичну консультацію.
Де проходитимуть заняття?
Stakhovsky Tennis використовує корти TK Spoje, Hodkovičky та CLTK у Празі. Леонард Стаховський підтвердить конкретний майданчик, покриття й час відповідно до доступності. Зимові заняття Stakhovsky Tennis з Леонардом Стаховським проходять на критих тенісних кортах у Празі. Для зимової поїздки заздалегідь отримайте письмове підтвердження критого корту та його вартості. Конкретні дати, години й покриття також погоджують письмово до бронювання подорожі. Сам запит не резервує місце.
Житло зручніше обирати після погодження корту. Мови тренувань — українська, англійська та чеська. Перегляньте результати гравців і обмеження вимірювань: окремий приклад не гарантує вашого результату.
Поширені запитання про табір
Чи можна приїхати лише на три дні?
Так. Stakhovsky Tennis пропонує короткі блоки з Леонардом Стаховським від трьох днів за наявності місця. Для короткого візиту оберіть одну головну ціль. Запит не резервує дату автоматично.
Чи входить проживання до вартості?
Ні. Stakhovsky Tennis організовує тренування з Леонардом Стаховським, а не туристичний пакет. Готель, транспорт і харчування ви бронюєте самостійно після погодження занять.
Що я отримаю для роботи з домашнім тренером?
Леонард Стаховський зі Stakhovsky Tennis надає письмовий план із виявленими проблемами, виконаною роботою та наступними пріоритетами. Це основа для подальших тренувань, а не обіцянка рейтингу чи перемог.
Запитати дати дорослого табору
Надішліть Stakhovsky Tennis бажані дати, рівень та головну ціль. Леонард Стаховський розгляне запит і письмово підтвердить розклад та ціну. Надсилання форми не створює зобов'язання платити.
Що буде далі
- Вкажіть рівень гри, мету й бажані дати. За дитину звертається один із батьків або законний представник.
- Леонард перевірить відповідність послуги й підтвердить обсяг, ціну та умови оренди корту, якщо він потрібен.
- Перегляньте письмовий план перед бронюванням і оплатою. Сам запит не резервує місце.
Вступна діагностика Stakhovsky Tennis з Леонардом Стаховським триває 90 хвилин і коштує 3 800 крон (≈ 155 €), корт окремо. Якщо продовжуєте, всю суму зарахують у перший період програми. Тренування — від 1 600 крон (≈ 65 €) за годину, корт окремо. Табори й регулярні плани мають письмову ціну. Ціни.