Флагманська програма

Щоденна юніорська
програма розвитку.

Автор: Leonard Stakhovsky · Засновник, Stakhovsky TennisВперше опубліковано: Останнє оновлення:
Подати заявку на оцінювання

Для кого це призначено

Змагальні юніори віком 11–17 років із UTR 8–14 або активним рейтингом ITF/Tennis Europe.

Гравці, чий рейтинг зупинився і чиє нинішнє середовище не має експертних годин на корті, потрібних для його зрушення.

Родини, які прагнуть щоквартальної письмової звітності - зміни UTR та руху в ITF - прив'язаної до публічних профілів.

Гравці, що базуються у Празі або готові переїхати на тренувальний період.

Метод

01

Оцінювання передусім

Дев'яностохвилинне оцінювання на корті визначає технічну, тактичну, фізичну та ментальну базову лінію, перш ніж почнеться будь-яка програма. План розвитку будується на основі висновків - а не за універсальним шаблоном.

02

Індивідуальна періодизація, максимум 10 гравців

Кожен гравець у складі має названий технічний і тактичний пріоритет на поточний період. Тренування - не універсальні групові вправи. Обмеження у десять гравців існує для того, щоб Леонард міг бути присутнім і цілеспрямованим на кожному тренуванні.

03

Тижнева структура: п'ять-шість днів

Стандартний тиждень - це три-чотири тренування на корті, одне інтегроване фізичне заняття та одне тактичне/відеоаналітичне заняття. Точна структура калібрується після оцінювання.

04

Інтеграція турнірного календаря

Тренувальний план будується навколо змагального розкладу гравця - а не паралельно з ним. Турнірні блоки, відновлення та вікна пікової форми плануються від початку кожного періоду.

05

Щоквартальні письмові огляди

Щокварталу: зміна UTR, рух у рейтингу ITF, конкретний технічний і тактичний прогрес та план на наступний період. За наявності згоди результати публікуються на цьому сайті та прив'язуються до публічного профілю гравця.

Вартість підтверджується індивідуально після подання заявки. Повний розпис на /pricing.

Подати заявку

Часті запитання

Скільки тренувань на тиждень передбачає щоденна програма?

Стандартно п'ять-шість тренувальних днів на тиждень - три-чотири на корті, одне інтегроване фізичне заняття, одне тактичне/відеоаналітичне заняття. Точна структура встановлюється після початкового оцінювання.

Чи вестиме Леонард кожне тренування особисто?

Так. Склад обмежено десятьма гравцями саме для того, щоб Леонард міг бути на корті на кожному тренуванні. У цій програмі немає жодних молодших чи змінних тренерів.

Як часто переглядаються рейтинги?

Щоквартальні письмові звіти охоплюють зміну UTR, рух у рейтингу ITF, визначені технічні й тактичні пріоритети та план на наступний період. Проміжні звірки посеред періоду доступні на запит.

Чи включена фізична підготовка?

Так. Фізична підготовка структурно вбудована в тижневий план - а не додана як другорядне. Акцент - на механіці рухів, спритності та тенісно-специфічній силі, що відповідає віку й змагальному розкладу гравця.

Яке мінімальне зобов'язання?

Щоденна програма задумана як безперервна співпраця, а не тренувальний блок. Мінімальне початкове зобов'язання та вартість обговорюються індивідуально після подання заявки й оцінювання.

2 місця. Заявки розглядаються особисто.

Подати заявку на оцінювання

Stakhovsky Tennis - Тенісний тренінг від Леонарда Стаховського

Прага · райони 3, 4, 7 · головні корти TK Spoje, Hodkovičky, CLTK

Пн–Пт 06:00–21:00 · Сб 08:00–14:00 · Нд закрито(Центральноєвропейський час)

Тренування англійською, чеською та українською

Реєстрація у Чеській федерації тенісу (Český tenisový svaz) - ID гравця 1070535 · Перевірити реєстрацію в ČTS →

Instagram: @stakhovskytennis · Google reviews: ★★★★★ 5,0 з 12 відгуків · Читати відгуки про Stakhovsky Tennis на Google →

Opens WhatsApp chat