Intenzivní tréninkové bloky v Praze.
Jeden týden na vyzkoušení modelu.
Pro koho je to určeno
Soutěžní hráči cestující do Prahy na 3 dny, 1 týden, 2 týdny nebo na blok na míru.
Hráči a rodiny, které chtějí zažít metodiku Stakhovsky Tennis, než se zavážou k delšímu programu.
Mezinárodní junioři budující soutěžní základnu ITF ve střední Evropě.
Dospělí turnajoví hráči, kteří chtějí soustředěný rozvoj vedený hodnocením mimo svou domovskou zemi.
Metoda
Hodnocení první den
90 minut na kurtu. Mechanika úderů, pohybové vzorce, taktické rozhodování a fyzická kondice - dřív, než začne jakýkoli tréninkový objem. Zjištění určí, čemu se věnuje zbytek bloku.
Individuální trénink, každá lekce
Žádné skupiny. Každá lekce je Leonard a hráč. Počet lekcí a denní hodiny se přizpůsobují délce bloku a úrovni hráče - obvykle dvě až čtyři hodiny na kurtu denně a k tomu práce mimo kurt.
Práce na taktických vzorcích
Vzorce podání, konstrukce returnu, tvar výměny a provedení v tlakových momentech. Cvičení postupují od kontrolovaných přes soutěžní až po simulaci zápasu v průběhu bloku.
Videoanalýza
Leonard prochází záběry mechaniky úderů a vzorců zápasové hry a dodává písemné poznámky. U dvoutýdenních bloků je zahrnuto hodnocení v polovině bloku.
Písemná zpráva o rozvoji
Každý blok se uzavírá písemnou technickou zprávou: konkrétní nedostatky zjištěné při hodnocení, co se během bloku zlepšilo a dvě nebo tři priority, na kterých má pokračovat domovský trenér hráče. Tato zpráva obstojí samostatně - a je výchozím bodem, pokud se hráč vrátí.
Ukázková struktura týdne
| Den | Na kurtu | Mimo kurt |
|---|---|---|
| Po | Výkonnostní hodnocení (90 min) | Rozbor videa + písemné priority |
| Út | Technická korekce: mechanika úderů, podání | Pohybové okruhy, obratnost |
| St | Živý míč + hra na body pod tlakem | Kondice: práce nohou, síla |
| Čt | Taktická lekce: vzorce podání, konstrukce výměny | Videoanalýza vedená Leonardem |
| Pá | Tlakové rutiny + simulace tie-breaku | Mentální příprava |
| So | Hra celého setu nebo zápas v turnajovém formátu | Rozbor po zápase |
| Ne | Aktivní regenerace | Analýza turnaje, regenerace |
Program se přizpůsobuje po hodnocení. Třídenní bloky pokrývají pouze pondělí–středu.
Ověřené výsledky
Výsledky za 3. čtvrtletí 2026 se připravují k publikaci - zobrazit stránku s výsledky
Ceny se potvrzují individuálně po podání přihlášky. Úplný rozpis na /pricing.
Přihlásit seČasté dotazy
Je tréninkový blok dobrý způsob, jak vyzkoušet celý program?
Ano. Jedno- nebo dvoutýdenní tréninkový blok je výslovně navržen jako vstupní bod pro hráče a rodiny, které chtějí zažít metodiku, než se zaváží k delší spolupráci. Leonardova písemná zpráva o rozvoji na konci bloku slouží jako samostatný dokument - a jako základ pro celý program, pokud chtějí obě strany pokračovat.
Co je zahrnuto v tréninkovém bloku?
90minutové výkonnostní hodnocení, individuální trénink na kurtu, technická korekce, trénink taktických vzorců, zápasová hra a sparing (kde je k dispozici), práce na fyzickém rozvoji, videoanalýza vedená Leonardem a písemná zpráva o rozvoji s prioritami po bloku pro domovského trenéra hráče.
Jaké povrchy jsou k dispozici?
K dispozici je antuka i tvrdý povrch. Výběr povrchu se potvrzuje při rezervaci podle cílů hráče, soutěžního programu a sezónní dostupnosti. Antuka je venkovní (obvykle duben–říjen); krytý tvrdý povrch je k dispozici celoročně.
Musím sídlit v Praze?
Ne. Tréninkové bloky jsou specificky navrženy pro hráče cestující zvenčí Prahy - a mimo Českou republiku. Praha je dostupná přímým letem nebo vlakem z Velké Británie, Německa, Francie, Skandinávie, Nizozemska, Rakouska a z většiny střední a východní Evropy.
Jaká je minimální délka bloku?
Minimum jsou tři dny. Třídenní blok zahrnuje hodnocení plus dva plné tréninkové dny a je vhodný pro cílenou prioritu (např. mechaniku podání). Jednotýdenní blok je standardním vstupním bodem pro širší rozvoj.
Je zajištěno ubytování?
Ubytování se zajišťuje samostatně. Tým Stakhovsky Tennis po podání přihlášky poskytne doporučení k hotelům a apartmánům pro oblast Prahy. Nejpohodlnější čtvrti jsou Praha 1, 2 a 7.