Інтенсивні тренувальні блоки у Празі.
Один тиждень, щоб випробувати модель.
Подати заявку на оцінювання Для кого це
Змагальні гравці, які приїжджають до Праги на 3 дні, 1 тиждень, 2 тижні або на блок за індивідуальним планом.
Гравці й родини, які хочуть відчути методику Stakhovsky Tennis, перш ніж братися за довшу програму.
Міжнародні юніори, які будують змагальну базу ITF у Центральній Європі.
Дорослі турнірні гравці, які хочуть зосередженого розвитку на основі оцінювання за межами своєї країни.
Метод
Оцінювання першого дня
90 хвилин на корті. Механіка ударів, патерни руху, тактичне прийняття рішень і фізична підготовка - перш ніж почнеться будь-який тренувальний обсяг. Висновки визначають, чому присвячена решта блоку.
Індивідуальні тренування, кожне заняття
Жодних груп. Кожне заняття - це Leonard і гравець. Кількість занять і години на день узгоджуються з тривалістю блоку та рівнем гравця - зазвичай від двох до чотирьох годин на корті щодня, з роботою поза кортом на додачу.
Робота над тактичними патернами
Патерни подачі, побудова прийому, форма розіграшу та виконання у моменти тиску. Вправи прогресують від контрольованих до змагальних і симуляції матчу впродовж блоку.
Відеоаналіз
Leonard переглядає записи механіки ударів і патернів ігрової практики та надає письмові нотатки. Для двотижневих блоків передбачено проміжний огляд у середині блоку.
Письмовий звіт про розвиток
Кожен блок завершується письмовим технічним звітом: конкретні прогалини, виявлені під час оцінювання, що покращилося впродовж блоку та два-три пріоритети, над якими має продовжити домашній тренер гравця. Цей звіт цінний сам собою - і є відправною точкою, якщо гравець повертається.
Приклад структури тижня
| День | На корті | Поза кортом |
|---|---|---|
| Пн | Оцінювання результативності (90 хв) | Розбір відео + письмові пріоритети |
| Вт | Технічна корекція: механіка ударів, подача | Бігові кола, спритність |
| Ср | Гра з живим м’ячем + розіграш очок під тиском | Фізпідготовка: робота ніг, сила |
| Чт | Тактичне заняття: патерни подачі, побудова розіграшу | Відеоаналіз під керівництвом Leonarda |
| Пт | Рутини під тиском + симуляція тай-брейку | Ментальна підготовка |
| Сб | Гра повного сету або матч у турнірному форматі | Розбір після матчу |
| Нд | Активне відновлення | Аналіз турніру, регенерація |
Графік адаптується після оцінювання. Триденні блоки охоплюють лише понеділок–середу.
Підтверджені результати
Результати за 3 квартал 2026 готуються до публікації - переглянути сторінку результатів
Ціни підтверджуються індивідуально після подання заявки. Повний розклад на /pricing.
Подати заявкуЧасті запитання
Чи тренувальний блок - хороший спосіб випробувати повну програму?
Так. Одно- або двотижневий тренувальний блок навмисно створений як точка входу для гравців і родин, які хочуть відчути методику, перш ніж братися за довшу співпрацю. Письмовий звіт Leonarda про розвиток наприкінці блоку слугує самостійним документом - і основою для повної програми, якщо обидві сторони хочуть продовжити.
Що входить у тренувальний блок?
90-хвилинне оцінювання результативності, індивідуальні тренування на корті, технічна корекція, робота над тактичними патернами, ігрова практика та спаринг (де доступно), робота над фізичним розвитком, відеоаналіз під керівництвом Leonarda та письмовий звіт про розвиток із пріоритетами після блоку для домашнього тренера гравця.
Які покриття доступні?
Доступні і ґрунт, і хард. Вибір покриття підтверджується під час бронювання відповідно до цілей гравця, змагального графіка та сезонної доступності. Ґрунт - на відкритому повітрі (зазвичай квітень–жовтень); критий хард доступний цілий рік.
Чи потрібно мені базуватися у Празі?
Ні. Тренувальні блоки спеціально створені для гравців, які приїжджають з-поза Праги - і з-поза Чехії. До Праги можна дістатися прямим авіарейсом або потягом з Великої Британії, Німеччини, Франції, Скандинавії, Нідерландів, Австрії та більшості країн Центральної та Східної Європи.
Яка мінімальна тривалість блоку?
Мінімум - три дні. Триденний блок охоплює оцінювання плюс два повні тренувальні дні і підходить для точкового пріоритету (наприклад, механіки подачі). Однотижневий блок - стандартна точка входу для ширшого розвитку.
Чи організовується проживання?
Проживання організовується окремо. Команда Stakhovsky Tennis після подання заявки надає рекомендації щодо готелів та апартаментів у районі Праги. Найзручніші райони - Прага 1, 2 і 7.